Ketahui apa yang ada di piring Anda

Telur organik

Kalori & informasi gizi

mentah

135
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0,1 g
Lemak9,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 0,1 g 0%
  • Lemak 9,5 g 12%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,3 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13513 g0,1 g9,5 g
50 g50 g686,3 g0,1 g4,8 g
150 g150 g20319 g0,2 g14 g
200 g200 g27025 g0,2 g19 g
250 g250 g33832 g0,3 g24 g

Pertanyaan tentang Telur organik

Apa bedanya telur organik dengan telur ayam biasa?

Istilah organik merujuk pada cara pemeliharaan ayam dan pakan sesuai standar sertifikasi yang berlaku, bukan pada rasa atau warna kuning telur yang pasti berbeda. Warna kuning telur lebih banyak dipengaruhi jenis pakan.

Bagaimana memilih telur organik yang baik?

Pilih telur dengan cangkang utuh, bersih, dan tidak retak; pastikan penandaan atau sertifikasi organiknya jelas. Setelah dibeli, simpan dalam karton agar tidak menyerap bau makanan lain.

Bagaimana cara merebus telur organik agar kuningnya setengah matang?

Masukkan telur ke air mendidih perlahan, lalu rebus sekitar 6–7 menit untuk kuning yang masih lembut. Dinginkan segera dalam air dingin agar proses memasak berhenti dan telur lebih mudah dikupas.

Berapa lama telur organik bisa disimpan?

Simpan telur mentah dalam karton di lemari es, bukan di pintu yang suhunya lebih sering berubah. Telur rebus bercangkang dapat disimpan di lemari es hingga sekitar satu minggu; kupas sesaat sebelum dimakan.

Telur organik enak dimasak menjadi hidangan apa?

Gunakan untuk telur dadar, telur ceplok, telur rebus, atau telur balado. Untuk telur dadar yang lembut, kocok sebentar lalu masak dengan api kecil dan angkat saat bagian tengahnya masih sedikit lembap.

Apakah telur organik aman dimakan mentah atau setengah matang?

Telur mentah dan setengah matang tetap dapat membawa bakteri, termasuk jika berasal dari peternakan organik. Masak sampai putih dan kuningnya mengeras, terutama untuk anak kecil, lansia, orang hamil, atau siapa pun yang lebih rentan terhadap infeksi.

Apakah telur organik bisa menggantikan telur ayam biasa dalam resep?

Bisa: gunakan jumlah yang sama untuk kue, adonan, dan masakan sehari-hari. Karena ukuran telur memengaruhi kelembapan dan struktur adonan, timbang telur tanpa cangkang bila resep memang membutuhkan takaran yang presisi.

Sumber: slv 3840 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat