Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup trout pelangi
Kalori & informasi gizi
krim
105
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo4,4 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 22,3 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 45,5 mg 3%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 83,4 mg 7%
- Kalium 235 mg 5%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 3,8 µg 7%
- Yodium 19,1 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,9 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 2,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,3 g | 6,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,8 g | 8,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
Makanan serupa
- Sup ikanikan trout pelangi, saithe, dan krim masak (lemak nabati 15%)72 kcal / 100 g
- Sup salmonkrim115 kcal / 100 g
- Fillet troutdengan krim, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kaserol trout dan kentangkrim masak131 kcal / 100 g
- Roti trout pelangiikan dalam kulit gandum hitam241 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangidilapisi tepung roti, digoreng244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sup trout pelangi
Berapa kalori dalam 100 g Sup trout pelangi?
100 g Sup trout pelangi mengandung 105 kcal, dengan 4,9 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup trout pelangi?
50 g Sup trout pelangi mengandung 53 kcal, dengan 2,4 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup trout pelangi?
150 g Sup trout pelangi mengandung 158 kcal, dengan 7,3 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup trout pelangi?
200 g Sup trout pelangi mengandung 210 kcal, dengan 9,8 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup trout pelangi?
250 g Sup trout pelangi mengandung 263 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34432 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
