Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur jamur
Kalori & informasi gizi
dengan krim masak
122
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo2,8 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 5,6 µg 28%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 33,5 mg 3%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 82,2 mg 7%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 0,66 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 10,6 µg 19%
- Yodium 21 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,7 g | 2,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,3 g | 5,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,7 g | 7,1 g | 26 g |
Makanan serupa
- Semur jamur dan sayuran umbikentang60 kcal / 100 g
- Semur sayuran dan jamurkrim masak, lemak nabati106 kcal / 100 g
- Sup jamur krim83 kcal / 100 g
- Saus jamurdikentalkan55 kcal / 100 g
- Jamur kancing saus krimditumis, dalam saus dasar putih, dengan krim76 kcal / 100 g
- Ragout jamur kancingdipanggang dengan keju202 kcal / 100 g
- Jamurditumis, dengan krim asam110 kcal / 100 g
- Semur ayamdengan jamur118 kcal / 100 g
- Sup jamur38 kcal / 100 g
- Kaserol jamur dan kentangsusu, telur84 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semur jamur
Berapa kalori dalam 100 g Semur jamur?
100 g Semur jamur mengandung 122 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur jamur?
50 g Semur jamur mengandung 61 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur jamur?
150 g Semur jamur mengandung 183 kcal, dengan 4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semur jamur?
200 g Semur jamur mengandung 244 kcal, dengan 5,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semur jamur?
250 g Semur jamur mengandung 305 kcal, dengan 6,7 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34569 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
