Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sea buckthorn

Kalori & informasi gizi

68
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo2,2 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 2,2 g 1%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 6 g 21%
  • Gula 2,1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 143 µg 16%
  • Vitamin C 131 mg 146%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,1 mg 20%
  • Vitamin K 13,5 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 1,5 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Pertanyaan tentang Sea buckthorn

Berapa kalori dalam 100 g Sea buckthorn?

100 g Sea buckthorn mengandung 68 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sea buckthorn?

50 g Sea buckthorn mengandung 34 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sea buckthorn?

150 g Sea buckthorn mengandung 103 kcal, dengan 1,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sea buckthorn?

200 g Sea buckthorn mengandung 137 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sea buckthorn?

250 g Sea buckthorn mengandung 171 kcal, dengan 1,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1708 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat