Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad sawi putih, mentimun, dan tomat
Kalori & informasi gizi
dressing Prancis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 65,9 mg 3%
- Kolesterol 0,29 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15,8 mg 1%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 0,13 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,38 µg 1%
- Yodium 0,6 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 3,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,7 g | 8,1 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad sawi putih, mentimun, dan tomat
Berapa kalori dalam 100 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat?
100 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat mengandung 58 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat?
50 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat mengandung 29 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat?
150 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat mengandung 87 kcal, dengan 1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat?
200 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat mengandung 116 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat?
250 g Salad sawi putih, mentimun, dan tomat mengandung 145 kcal, dengan 1,7 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
