Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salad campur

Kalori & informasi gizi

dengan saus krim

42
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo2,8 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 2,5 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g421,7 g2,8 g2,2 g
50 g50 g210,9 g1,4 g1,1 g
150 g150 g632,6 g4,2 g3,3 g
200 g200 g843,4 g5,6 g4,4 g
250 g250 g1054,3 g7 g5,5 g

Pertanyaan tentang Salad campur

Bagaimana cara mencuci salad campur agar tetap renyah?

Pisahkan daun dan sayuran, buang bagian yang layu, lalu bilas di bawah air mengalir. Keringkan dengan pemutar salad atau tepuk perlahan memakai kain bersih; daun yang masih basah cepat lembek.

Kapan dressing sebaiknya ditambahkan ke salad campur?

Tambahkan sesaat sebelum disajikan agar daun tidak layu. Jika membuat salad untuk dibawa, simpan dressing di wadah kecil terpisah dan aduk saat akan dimakan.

Berapa lama salad campur bisa disimpan di kulkas?

Simpan salad yang sudah dicuci dan dikeringkan dalam wadah tertutup berlapis tisu dapur, tanpa dressing; gunakan dalam satu sampai dua hari agar daun tetap segar. Salad yang sudah diberi dressing sebaiknya langsung dimakan.

Apa yang cocok dipadukan dengan salad campur agar lebih mengenyangkan?

Tambahkan telur rebus, ayam panggang, tahu, atau kacang-kacangan, lalu beri dressing sederhana dari minyak, jeruk nipis, dan sedikit garam. Roti panggang atau kentang rebus juga cocok sebagai pelengkap.

Bagaimana membuat salad campur tidak cepat berair?

Tiriskan sayuran sampai benar-benar kering dan buang biji mentimun yang sangat berair. Potong bahan berair seperti tomat menjelang disajikan, lalu tambahkan dressing tepat sebelum makan.

Apa pengganti salad campur jika beberapa sayurannya tidak tersedia?

Gunakan campuran daun selada atau bayam muda dengan irisan kol, wortel, dan mentimun. Pilih beberapa tekstur berbeda—daun lembut, sayuran renyah, dan bahan berair—agar salad tetap terasa seimbang.

Apakah salad campur bisa disiapkan sehari sebelumnya?

Bisa: cuci, keringkan, dan simpan sayuran dalam wadah tertutup di kulkas, dengan tisu dapur untuk menyerap kelembapan. Simpan bahan yang mudah membuat salad basah, seperti tomat potong dan dressing, secara terpisah.

Sumber: BLS (Germany) X201200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat