Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salad hijau campur

Kalori & informasi gizi

dengan mentimun, tomat, dan vinaigrette

112
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo2,5 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 2,5 g 1%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 1,8 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1120,8 g2,5 g11 g
50 g50 g560,4 g1,3 g5,5 g
150 g150 g1681,2 g3,8 g17 g
200 g200 g2241,6 g5 g22 g
250 g250 g2802 g6,3 g28 g

Pertanyaan tentang Salad hijau campur

Bagaimana cara mencuci salad hijau campur agar tetap renyah?

Pisahkan daunnya, buang bagian yang layu, lalu bilas di bawah air mengalir. Keringkan dengan peniris salad atau tepuk perlahan dengan kain bersih; daun yang masih basah cepat lembek.

Kapan dressing sebaiknya ditambahkan ke salad hijau campur?

Tambahkan tepat sebelum disajikan agar daun tidak cepat layu. Jika dibuat untuk bekal, bawa dressing dalam wadah kecil terpisah dan aduk saat akan dimakan.

Bagaimana menyimpan salad hijau campur agar tidak cepat layu?

Simpan daun yang sudah kering dalam wadah tertutup di lemari es, dengan tisu dapur kering untuk menyerap kelembapan. Pisahkan dari dressing dan bahan yang berair, seperti tomat potong; gunakan dalam beberapa hari.

Bahan apa yang cocok dicampurkan ke salad hijau campur?

Tomat, mentimun, wortel serut, telur rebus, atau potongan ayam panggang memberi rasa dan tekstur yang cocok. Untuk dressing sederhana, aduk minyak zaitun dengan air lemon atau cuka, garam, dan merica.

Salad hijau campur cocok disajikan dengan apa?

Sajikan sebagai pendamping ikan panggang, ayam panggang, atau roti isi. Daunnya juga bisa menjadi dasar salad Caesar, dengan crouton, keju, dan dressing Caesar.

Apa yang bisa menggantikan salad hijau campur?

Gunakan selada, bayam muda, atau arugula, sendiri atau dicampur, dengan jumlah yang sama. Pilih daun yang renyah untuk salad segar; bayam dan arugula memberi rasa yang lebih kuat.

Apakah salad hijau campur aman dimakan mentah?

Ya, daun salad umumnya dimakan mentah setelah dicuci bersih di bawah air mengalir dan dikeringkan. Buang daun yang berlendir atau berbau tidak segar.

Sumber: slv 441 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat