Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis selai kacang dan selai buah
Kalori & informasi gizi
dengan selai kacang biasa, selai buah rendah gula, di atas roti gandum
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 339 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 11 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 1,5 mg 13%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 33 g | 17 g |
| 1 porsi | 112 g | 380 | 14 g | 37 g | 19 g |
| 2 porsi | 224 g | 759 | 28 g | 74 g | 38 g |
| ½ porsi | 56 g | 190 | 7 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 porsi | 336 g | 1139 | 42 g | 110 g | 57 g |
| 4 porsi | 448 g | 1519 | 56 g | 147 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 49 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 66 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 82 g | 42 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti lapis selai kacang dan selai buah
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis selai kacang dan selai buah?
100 g Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 339 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (112 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah?
1 porsi (112 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 380 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (224 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah?
2 porsi (224 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 759 kcal, dengan 28 g protein, 74 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah?
½ porsi (56 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 190 kcal, dengan 7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (336 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah?
3 porsi (336 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 1139 kcal, dengan 42 g protein, 110 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (448 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah?
4 porsi (448 g) Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 1519 kcal, dengan 56 g protein, 147 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis selai kacang dan selai buah?
50 g Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 170 kcal, dengan 6,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis selai kacang dan selai buah?
150 g Roti lapis selai kacang dan selai buah mengandung 509 kcal, dengan 19 g protein, 49 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 42302110 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
