Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis bacon, selada, dan tomat
Kalori & informasi gizi
dengan roti gandum
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 28,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Selenium 23,8 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 porsi | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 porsi | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ porsi | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 porsi | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti lapis bacon, selada, dan tomat
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
100 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 229 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (105 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
1 porsi (105 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 240 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (210 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
2 porsi (210 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 481 kcal, dengan 25 g protein, 51 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (52,5 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
½ porsi (52,5 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 120 kcal, dengan 6,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (315 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
3 porsi (315 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 721 kcal, dengan 38 g protein, 76 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (420 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
4 porsi (420 g) Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 962 kcal, dengan 51 g protein, 101 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
50 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 115 kcal, dengan 6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat?
150 g Roti lapis bacon, selada, dan tomat mengandung 344 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27520620 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
