Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pork, flank, spiced, cooked

Kalori & informasi gizi

269
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak23 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 269 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 23 g 30%
  • Lemak jenuh 8,3 g 41%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1160 mg 50%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 9,5 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Kolin 59,7 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,88 mg 5%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357,7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Pertanyaan tentang Pork, flank, spiced, cooked

Berapa kalori dalam 100 g Pork, flank, spiced, cooked?

100 g Pork, flank, spiced, cooked mengandung 269 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, flank, spiced, cooked?

50 g Pork, flank, spiced, cooked mengandung 135 kcal, dengan 7,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, flank, spiced, cooked?

150 g Pork, flank, spiced, cooked mengandung 404 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, flank, spiced, cooked?

200 g Pork, flank, spiced, cooked mengandung 539 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, flank, spiced, cooked?

250 g Pork, flank, spiced, cooked mengandung 674 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1158 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat