Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pai Karelia
Kalori & informasi gizi
berisi nasi, berwarna gelap, Saarioinen
221
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo33 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 221 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0,47 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfor 82,6 mg 7%
- Kalium 115 mg 2%
- Seng 0,81 mg 7%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selenium 4,6 µg 8%
- Yodium 2,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pai Karelia
Berapa kalori dalam 100 g Pai Karelia?
100 g Pai Karelia mengandung 221 kcal, dengan 4 g protein, 34 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai Karelia?
50 g Pai Karelia mengandung 111 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai Karelia?
150 g Pai Karelia mengandung 332 kcal, dengan 6 g protein, 50 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai Karelia?
200 g Pai Karelia mengandung 442 kcal, dengan 8 g protein, 67 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai Karelia?
250 g Pai Karelia mengandung 553 kcal, dengan 10 g protein, 84 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31781 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
