Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran
Kalori & informasi gizi
tanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, dengan saus tomat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 166 mg 4%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 13,9 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 porsi | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 porsi | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ porsi | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 porsi | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 porsi | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ayam atau kalkun dengan mi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, saus berbahan dasar tomat130 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus tomat120 kcal / 100 g
- Mi sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, dengan saus berbahan dasar tomat130 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayuran dengan midiet, hidangan beku85 kcal / 100 g
- Mi dengan ham atau daging babi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus151 kcal / 100 g
- Pasta dengan saus tomat daging unggas dan sayuranresep rumahan, ditambahkan116 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayuran dengan mi dan saus krimhidangan beku124 kcal / 100 g
- Chow mein atau chop suey dengan ayam atau kalkundengan mi131 kcal / 100 g
- Ikan mi dan sayuran dengan saus kejutidak termasuk wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua141 kcal / 100 g
- Salad sayuran dengan ayam atau kalkuntomat dan/atau wortel, sayuran lain, tanpa saus64 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
100 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 134 kcal, dengan 6,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (224 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
1 porsi (224 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 300 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (448 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
2 porsi (448 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 600 kcal, dengan 28 g protein, 60 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (112 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
½ porsi (112 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 150 kcal, dengan 6,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (672 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
3 porsi (672 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 900 kcal, dengan 42 g protein, 89 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (896 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
4 porsi (896 g) Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 1201 kcal, dengan 56 g protein, 119 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
50 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 67 kcal, dengan 3,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran?
150 g Mi dengan ayam atau kalkun dan sayuran mengandung 201 kcal, dengan 9,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27343520 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
