Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lingonberry semolina porridge
Kalori & informasi gizi
whipped, pirkka/saarioinen
87
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo20 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 13 g —
- Natrium 39,9 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 3,6 mg 1%
- Fosfor 13,1 mg 1%
- Kalium 35,1 mg 1%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 0,88 µg 2%
- Yodium 3,7 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lingonberry semolina porridge
Berapa kalori dalam 100 g Lingonberry semolina porridge?
100 g Lingonberry semolina porridge mengandung 87 kcal, dengan 1,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lingonberry semolina porridge?
50 g Lingonberry semolina porridge mengandung 44 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lingonberry semolina porridge?
150 g Lingonberry semolina porridge mengandung 131 kcal, dengan 1,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lingonberry semolina porridge?
200 g Lingonberry semolina porridge mengandung 174 kcal, dengan 2,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lingonberry semolina porridge?
250 g Lingonberry semolina porridge mengandung 218 kcal, dengan 2,8 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
