Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cod, roe, canned

Kalori & informasi gizi

110
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,7 g
Lemak3,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 110 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 2,7 g 1%
  • Lemak 3,7 g 5%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 473 mg 21%
  • Kolesterol 235 mg 78%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4,6 µg 1%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 11 µg 55%
  • Vitamin E 10 mg 67%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 15 µg 50%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 15 µg 625%
  • Kolin 335 mg 61%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Seng 2,2 mg 20%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 52 µg 95%
  • Yodium 59 µg 39%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11016 g2,7 g3,7 g
50 g50 g558,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g16425 g4,1 g5,6 g
200 g200 g21933 g5,4 g7,4 g
250 g250 g27441 g6,8 g9,3 g

Pertanyaan tentang Cod, roe, canned

Berapa kalori dalam 100 g Cod, roe, canned?

100 g Cod, roe, canned mengandung 110 kcal, dengan 16 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cod, roe, canned?

50 g Cod, roe, canned mengandung 55 kcal, dengan 8,2 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cod, roe, canned?

150 g Cod, roe, canned mengandung 164 kcal, dengan 25 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cod, roe, canned?

200 g Cod, roe, canned mengandung 219 kcal, dengan 33 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cod, roe, canned?

250 g Cod, roe, canned mengandung 274 kcal, dengan 41 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 525 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat