Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran popover
Kalori & informasi gizi
kering, tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Natrium 906 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,88 mg 8%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Pertanyaan tentang Campuran popover
Berapa kalori dalam 100 g Campuran popover?
100 g Campuran popover mengandung 371 kcal, dengan 10 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Campuran popover?
1 porsi (28,4 g) Campuran popover mengandung 105 kcal, dengan 2,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Campuran popover?
2 porsi (56,7 g) Campuran popover mengandung 210 kcal, dengan 5,9 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Campuran popover?
½ porsi (14,2 g) Campuran popover mengandung 53 kcal, dengan 1,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Campuran popover?
3 porsi (85,1 g) Campuran popover mengandung 316 kcal, dengan 8,8 g protein, 60 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Campuran popover?
4 porsi (113,4 g) Campuran popover mengandung 421 kcal, dengan 12 g protein, 81 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran popover?
50 g Campuran popover mengandung 186 kcal, dengan 5,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran popover?
150 g Campuran popover mengandung 557 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175066 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
