Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burrito kacang dan daging sapi
Kalori & informasi gizi
Meksiko
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 31,7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 12,4 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,8 g | 8,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Burrito kacang dan daging sapi
Bagaimana cara memanaskan burrito kacang dan daging sapi agar kulitnya tidak lembek?
Untuk hasil renyah, panaskan burrito di wajan kering dengan api sedang selama 2–3 menit per sisi, sambil ditekan ringan. Jika bagian tengah masih dingin, tutup wajan sebentar agar panas merata.
Bagaimana cara membuat burrito kacang dan daging sapi agar isiannya tidak tumpah?
Hangatkan tortilla sebentar supaya lentur, lalu letakkan isian memanjang di tengah dan sisakan tepi kosong. Lipat sisi kiri dan kanan ke dalam, gulung rapat dari sisi yang paling dekat dengan Anda, lalu panggang dengan lipatan menghadap ke bawah.
Apa yang cocok disajikan bersama burrito kacang dan daging sapi?
Sajikan dengan salsa tomat, guacamole, atau irisan jeruk nipis; rasa segar dan asamnya menyeimbangkan isian yang gurih. Selada atau kol iris juga memberi tekstur renyah.
Bisakah burrito kacang dan daging sapi dibekukan?
Bisa. Bungkus setiap burrito rapat setelah benar-benar dingin, lalu bekukan; untuk memakannya, cairkan di lemari es semalaman dan panaskan di wajan atau oven sampai bagian tengahnya panas.
Berapa lama burrito kacang dan daging sapi tahan di lemari es?
Simpan dalam wadah tertutup dan dinginkan dalam waktu dua jam setelah disajikan; habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan ulang sampai bagian tengah mengepul panas.
Apa perbedaan burrito kacang dan daging sapi dengan burrito daging sapi dan kacang merah?
Nama kedua makanan itu bisa merujuk pada isian yang mirip, tetapi versi yang disebut burrito kacang dan daging sapi tidak selalu menjelaskan jenis kacangnya. Pada data per 100 g, burrito daging sapi dan kacang merah memiliki 191 kcal, sedangkan burrito kacang dan daging sapi memiliki 191 kcal.
Apakah burrito kacang dan daging sapi mengandung banyak protein?
Satu porsi sekitar 200 g memberi 23 g protein. Kacang dan daging sapi sama-sama menyumbang protein, sehingga isiannya menggabungkan sumber nabati dan hewani.
Apakah burrito kacang dan daging sapi asin?
Kandungannya mencapai 570 mg natrium per 100 g, sehingga satu burrito besar dapat menyumbang cukup banyak natrium. Salsa, keju, dan saus tambahan bisa membuat rasanya makin asin.
Sumber: Canadian Nutrient File 4590 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
