Ketahui apa yang ada di piring Anda

Burger ayam

Kalori & informasi gizi

bawa pulang

235
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo23 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 235 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 23 g 9%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 560 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Selenium 9 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23513 g23 g11 g
50 g50 g1186,3 g12 g5,4 g
150 g150 g35319 g35 g16 g
200 g200 g47025 g47 g22 g
250 g250 g58831 g59 g27 g

Pertanyaan tentang Burger ayam

Bagaimana cara memasak patty burger ayam agar matang merata?

Masak patty ayam mentah di wajan beroles sedikit minyak dengan api sedang, sekitar 4–5 menit per sisi, sampai bagian tengahnya mencapai 75 °C. Patty yang tebal mungkin perlu waktu lebih lama; belah satu untuk memastikan bagian dalam tak lagi merah muda.

Perlu mencairkan patty burger ayam beku sebelum dimasak?

Ikuti petunjuk pada kemasan patty. Jika tidak ada, cairkan semalaman di lemari es, bukan di meja dapur, lalu masak hingga bagian tengah mencapai 75 °C.

Bagaimana menyimpan burger ayam yang sudah dimasak?

Pisahkan patty dan roti agar roti tidak lembek, lalu masukkan ke wadah tertutup dan simpan di lemari es dalam waktu dua jam setelah dimasak. Habiskan dalam 3–4 hari; panaskan patty sampai mengepul sebelum disajikan.

Apa isian dan saus yang cocok untuk burger ayam?

Padukan dengan selada, irisan tomat, acar mentimun, dan keju. Saus mayones bawang putih atau saus sambal cocok untuk patty goreng; untuk rasa lebih segar, gunakan saus yoghurt dengan perasan jeruk nipis.

Apa pengganti patty ayam untuk membuat burger?

Patty ikan cocok jika Anda ingin rasa yang lebih ringan, sedangkan patty kacang atau jamur bisa menjadi pilihan tanpa daging. Masak masing-masing sesuai petunjuknya, karena waktu dan suhu amannya tidak sama dengan patty ayam mentah.

Apakah burger ayam aman diberikan kepada anak kecil?

Pastikan patty matang sampai bagian tengahnya mencapai 75 °C, lalu potong kecil-kecil dan singkirkan tulang atau bagian keras jika ada. Potong roti dan isian bulat seperti tomat kecil atau acar menjadi potongan yang aman agar lebih mudah dikunyah.

Sumber: CoFID (UK) 19-315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat