Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bubble and squeak

Kalori & informasi gizi

digoreng dengan minyak biji raps, buatan sendiri

126
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo10 g
Lemak9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 9 g 12%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 28 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 0,39 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1261,7 g10 g9 g
50 g50 g630,9 g5,1 g4,5 g
150 g150 g1892,6 g15 g14 g
200 g200 g2523,4 g20 g18 g
250 g250 g3154,3 g25 g23 g

Pertanyaan tentang Bubble and squeak

Berapa kalori dalam 100 g Bubble and squeak?

100 g Bubble and squeak mengandung 126 kcal, dengan 1,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bubble and squeak?

50 g Bubble and squeak mengandung 63 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bubble and squeak?

150 g Bubble and squeak mengandung 189 kcal, dengan 2,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bubble and squeak?

200 g Bubble and squeak mengandung 252 kcal, dengan 3,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bubble and squeak?

250 g Bubble and squeak mengandung 315 kcal, dengan 4,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat