Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus, canned
Kalori & informasi gizi
16
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo1,2 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 82,2 µg 9%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 15,5 mg 1%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 0,2 µg 0%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,7 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 3,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 4,4 g | 2,9 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Asparagus, canned
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus, canned?
100 g Asparagus, canned mengandung 16 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus, canned?
50 g Asparagus, canned mengandung 8 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus, canned?
150 g Asparagus, canned mengandung 23 kcal, dengan 2,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus, canned?
200 g Asparagus, canned mengandung 31 kcal, dengan 3,5 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus, canned?
250 g Asparagus, canned mengandung 39 kcal, dengan 4,4 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 649 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
