Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kalori & informasi gizi
388
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak jenuh 19 g 97%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 278 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 990 mg 76%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 10,4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandung 388 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandung 194 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandung 582 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandung 776 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandung 970 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 341 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
