Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Kalorier och näringsvärden

68
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.3,5 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 3,5 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,3 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Järn 0,05 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6812 g3,5 g0,5 g
50 g50 g345,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g10218 g5,3 g0,8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8,8 g1,3 g

Frågor om Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

100 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat innehåller 68 kcal, med 12 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

50 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat innehåller 34 kcal, med 5,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

150 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat innehåller 102 kcal, med 18 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

200 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat innehåller 137 kcal, med 23 g protein, 7 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?

250 g Cheese, unripened, smoked, 1 % fat innehåller 171 kcal, med 29 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 333 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat