Ha koll på vad du har på tallriken

Torkad jordgubbe

Kalorier och näringsvärden

323
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.51 g
Fett3,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 323 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kolhydrater 51 g 19%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 17 g 61%
  • Sockerarter 50 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3237,1 g51 g3,4 g
50 g50 g1623,5 g26 g1,7 g
150 g150 g48511 g76 g5,2 g
200 g200 g64614 g102 g6,9 g
250 g250 g80818 g127 g8,6 g

Frågor om Torkad jordgubbe

Är torkade jordgubbar alltid frystorkade?

Nej. Frystorkade jordgubbar är ofta lätta och krispiga, medan jordgubbar som torkats med värme brukar bli segare och mer koncentrerade i smaken. Läs produktbeskrivningen om konsistensen spelar roll.

Hur använder du torkade jordgubbar i frukost och bakning?

Bryt dem i bitar och strö över gröt, müsli eller yoghurt precis före servering, så behåller de sin konsistens. I muffins och kakor kan du blanda ner dem hela eller hackade; frystorkade bitar ger tydlig jordgubbssmak utan att tillföra mycket vätska.

Kan du göra torkade jordgubbar hemma i ugnen?

Ja. Skiva jordgubbarna jämnt, lägg dem glest på bakplåtspapper och torka vid 50–60 °C med ugnsluckan på glänt. Räkna med flera timmar och vänd skivorna då och då; de är klara när de känns torra och sega, inte fuktiga.

Hur förvarar du torkade jordgubbar?

Lägg dem i en lufttät burk på en sval, mörk och torr plats. Om de blivit mjuka eller fuktiga efter förvaring bör du inte lägga tillbaka dem tillsammans med de torra bitarna.

Kan du blötlägga torkade jordgubbar?

Ja, lägg dem i kallt vatten en kort stund om du vill mjuka upp dem till exempelvis gröt, kompott eller en smoothie. Häll av vattnet innan du använder dem; frystorkade jordgubbar mjuknar snabbt.

Hur skiljer sig torkade jordgubbar från färska jordgubbar när det gäller fibrer?

Torkade jordgubbar innehåller 17 g fibrer per 100 g, jämfört med 2,1 g i färska jordgubbar. Torkning tar bort vatten, så samma vikt torkad frukt är mer koncentrerad än samma vikt färsk.

Källa: BLS (Germany) F301400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat