Ha koll på vad du har på tallriken

Tongue, calf, cured

Kalorier och näringsvärden

160
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0,9 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 4,8 g 24%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1815 mg 79%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 4 µg 167%
  • Kolin 155 mg 28%

Mineraler

  • Kalcium 5,1 mg 0%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16013 g0,9 g12 g
50 g50 g806,6 g0,5 g5,8 g
150 g150 g24120 g1,4 g17 g
200 g200 g32126 g1,8 g23 g
250 g250 g40133 g2,3 g29 g

Frågor om Tongue, calf, cured

Hur många kalorier innehåller 100 g Tongue, calf, cured?

100 g Tongue, calf, cured innehåller 160 kcal, med 13 g protein, 0,9 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tongue, calf, cured?

50 g Tongue, calf, cured innehåller 80 kcal, med 6,6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tongue, calf, cured?

150 g Tongue, calf, cured innehåller 241 kcal, med 20 g protein, 1,4 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tongue, calf, cured?

200 g Tongue, calf, cured innehåller 321 kcal, med 26 g protein, 1,8 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tongue, calf, cured?

250 g Tongue, calf, cured innehåller 401 kcal, med 33 g protein, 2,3 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 913 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat