Ha koll på vad du har på tallriken
Tongue, pig, cured
Kalorier och näringsvärden
158
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1690 mg 73%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,93 µg 5%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 154%
- Kolin 154 mg 28%
Mineraler
- Kalcium 8,5 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8,5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 43 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tongue, pig, cured
Hur många kalorier innehåller 100 g Tongue, pig, cured?
100 g Tongue, pig, cured innehåller 158 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tongue, pig, cured?
50 g Tongue, pig, cured innehåller 79 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tongue, pig, cured?
150 g Tongue, pig, cured innehåller 237 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tongue, pig, cured?
200 g Tongue, pig, cured innehåller 316 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tongue, pig, cured?
250 g Tongue, pig, cured innehåller 395 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 856 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
