Ha koll på vad du har på tallriken
Tofu, smoked (produced with nigari)
Kalorier och näringsvärden
164
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.2,9 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7,3 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tofu, smoked (produced with nigari)
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
100 g Tofu, smoked (produced with nigari) innehåller 164 kcal, med 16 g protein, 2,9 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
50 g Tofu, smoked (produced with nigari) innehåller 82 kcal, med 8,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
150 g Tofu, smoked (produced with nigari) innehåller 246 kcal, med 25 g protein, 4,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
200 g Tofu, smoked (produced with nigari) innehåller 328 kcal, med 33 g protein, 5,8 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
250 g Tofu, smoked (produced with nigari) innehåller 410 kcal, med 41 g protein, 7,3 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Swiss FSVO 14121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
