Ha koll på vad du har på tallriken
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 37 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) innehåller 168 kcal, med 18 g protein, 3,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) innehåller 84 kcal, med 9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) innehåller 252 kcal, med 27 g protein, 5,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) innehåller 336 kcal, med 36 g protein, 7,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) innehåller 420 kcal, med 45 g protein, 9 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Swiss FSVO 14167 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
