Ha koll på vad du har på tallriken

Taramasalata

Kalorier och näringsvärden

med torskrom, förpackad

518
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.4 g
Fett53 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 518 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 53 g 68%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 720 mg 31%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,4 µg 1%
  • Vitamin D 0,96 µg 5%
  • Vitamin E 9 mg 60%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Kalcium 8,5 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6,6 mg 2%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 80,9 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5186,1 g4 g53 g
50 g50 g2593,1 g2 g27 g
150 g150 g7779,2 g6 g80 g
200 g200 g103612 g8 g106 g
250 g250 g129515 g10 g133 g

Frågor om Taramasalata

Hur många kalorier innehåller 100 g Taramasalata?

100 g Taramasalata innehåller 518 kcal, med 6,1 g protein, 4 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taramasalata?

50 g Taramasalata innehåller 259 kcal, med 3,1 g protein, 2 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taramasalata?

150 g Taramasalata innehåller 777 kcal, med 9,2 g protein, 6 g kolhydrater och 80 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Taramasalata?

200 g Taramasalata innehåller 1036 kcal, med 12 g protein, 8 g kolhydrater och 106 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Taramasalata?

250 g Taramasalata innehåller 1295 kcal, med 15 g protein, 10 g kolhydrater och 133 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8293 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat