Ha koll på vad du har på tallriken

Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Kalorier och näringsvärden

348
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.65 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 65 g 24%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 5,7 g 20%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34814 g65 g2,2 g
50 g50 g1747,2 g33 g1,1 g
150 g150 g52222 g98 g3,3 g
200 g200 g69629 g130 g4,4 g
250 g250 g87036 g163 g5,5 g

Frågor om Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Hur många kalorier innehåller 100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) innehåller 348 kcal, med 14 g protein, 65 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) innehåller 174 kcal, med 7,2 g protein, 33 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) innehåller 522 kcal, med 22 g protein, 98 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) innehåller 696 kcal, med 29 g protein, 130 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) innehåller 870 kcal, med 36 g protein, 163 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat