Ha koll på vad du har på tallriken

Saltkringla

Kalorier och näringsvärden

med smör

403
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.36 g
Fett25 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 403 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 25 g 32%
  • Mättat fett 15 g 74%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 1,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4037 g36 g25 g
50 g50 g2023,5 g18 g13 g
150 g150 g60511 g54 g37 g
200 g200 g80614 g72 g50 g
250 g250 g100818 g90 g62 g

Frågor om Saltkringla

Vad är skillnaden mellan en saltkringla och en mjuk pretzel?

En saltkringla är oftast torr och knaprig, medan en mjuk pretzel är ett stort, segt bröd med mörk, blank yta. Den mjuka varianten doppas före gräddning i en alkalisk lösning, vilket ger den typiska smaken och färgen.

Hur värmer du en mjuk saltkringla så att den blir god igen?

Stänk lite vatten på kringlan och värm den i ugnen på 180 °C i ungefär 5 minuter. Mikrovågsugn går snabbare, men gör ofta ytan seg.

Hur förvarar du saltkringlor så att de behåller krispigheten?

Låt dem svalna helt och lägg dem sedan i en lufttät burk i rumstemperatur. Om de blivit mjuka kan du torka dem i ugnen på låg värme tills de åter är krispiga.

Vad passar saltkringlor att äta till?

Knapriga saltkringlor passar till ost, senap och soppa, eller som snacks med en krämig dipp. Mjuka pretzels serveras ofta med senap eller ostsås.

Kan du frysa in mjuka saltkringlor?

Ja. Frys dem när de svalnat, helst var för sig i en tättslutande påse; tina i rumstemperatur och värm sedan några minuter i ugnen för att återfå en bättre skorpa.

Hur skiljer sig saltkringlor från saltpinnar?

Saltpinnar är tunna och jämnt knapriga, medan saltkringlor har den klassiska knutformen och ofta en grövre, luftigare struktur. Saltpinnar innehåller 11,5 g protein per 100 g, jämfört med 7 g i saltkringlor.

Varför doppas mjuka pretzels före gräddning?

Doppningen i en alkalisk lösning gör att ytan bryns snabbt och får den karakteristiskt mörka, blanka skorpan och den lätt kärva smaken. Hemma används ofta en lösning av bikarbonat i vatten.

Hur mycket saltkringla är en lagom portion?

En liten knaprig kringla eller en mjuk pretzel är en praktisk portionsstorlek; mjuka kringlor är ofta betydligt större än torra snacks. En portion på 30 g ger 121 kcal.

Källa: BLS (Germany) X061410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat