Ha koll på vad du har på tallriken

Salad with chicken, takeaway

Kalorier och näringsvärden

79
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.1 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesterol 27,9 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 36,2 µg 4%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 36,8 µg 31%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Kolin 22,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 33,5 mg 3%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Frågor om Salad with chicken, takeaway

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad with chicken, takeaway?

100 g Salad with chicken, takeaway innehåller 79 kcal, med 10 g protein, 1 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad with chicken, takeaway?

50 g Salad with chicken, takeaway innehåller 40 kcal, med 5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad with chicken, takeaway?

150 g Salad with chicken, takeaway innehåller 119 kcal, med 15 g protein, 1,4 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad with chicken, takeaway?

200 g Salad with chicken, takeaway innehåller 158 kcal, med 20 g protein, 1,9 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad with chicken, takeaway?

250 g Salad with chicken, takeaway innehåller 198 kcal, med 25 g protein, 2,4 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1978 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat