Ha koll på vad du har på tallriken

Shawarma kebab meat, takeaway

Kalorier och näringsvärden

267
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.2,8 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 17 g 22%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 820 mg 36%
  • Kolesterol 76,3 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11,2 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 7,2 µg 24%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Kolin 72,7 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 49,5 mg 4%
  • Järn 3 mg 16%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 345 mg 28%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26724 g2,8 g17 g
50 g50 g13412 g1,4 g8,7 g
150 g150 g40136 g4,1 g26 g
200 g200 g53448 g5,5 g35 g
250 g250 g66860 g6,9 g43 g

Frågor om Shawarma kebab meat, takeaway

Hur många kalorier innehåller 100 g Shawarma kebab meat, takeaway?

100 g Shawarma kebab meat, takeaway innehåller 267 kcal, med 24 g protein, 2,8 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shawarma kebab meat, takeaway?

50 g Shawarma kebab meat, takeaway innehåller 134 kcal, med 12 g protein, 1,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shawarma kebab meat, takeaway?

150 g Shawarma kebab meat, takeaway innehåller 401 kcal, med 36 g protein, 4,1 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Shawarma kebab meat, takeaway?

200 g Shawarma kebab meat, takeaway innehåller 534 kcal, med 48 g protein, 5,5 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Shawarma kebab meat, takeaway?

250 g Shawarma kebab meat, takeaway innehåller 668 kcal, med 60 g protein, 6,9 g kolhydrater och 43 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1974 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat