Ha koll på vad du har på tallriken

Portugisisk gryta

Kalorier och näringsvärden

med kikärter

259

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.21 g

Fett14 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	259	12 g	21 g	14 g
50 g	50 g	130	5,9 g	10 g	6,8 g
150 g	150 g	389	18 g	31 g	20 g
200 g	200 g	518	23 g	41 g	27 g
250 g	250 g	648	29 g	51 g	34 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Portugisisk gryta?

100 g Portugisisk gryta innehåller 259 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Portugisisk gryta?

50 g Portugisisk gryta innehåller 130 kcal, med 5,9 g protein, 10 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Portugisisk gryta?

150 g Portugisisk gryta innehåller 389 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Portugisisk gryta?

200 g Portugisisk gryta innehåller 518 kcal, med 23 g protein, 41 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Portugisisk gryta?

250 g Portugisisk gryta innehåller 648 kcal, med 29 g protein, 51 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: portfir 1021 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat