Ha koll på vad du har på tallriken
Piña colada
Kalorier och näringsvärden
alkoholhaltig dryck, tillagad enligt recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 portion | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ portion | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Piña colada
Hur gör du en krämig piña colada hemma?
Mixa ljus rom, ananasjuice, kokosgrädde och krossad is tills drinken blir slät och skummig. Börja med väl kylda ingredienser och tillsätt isen lite i taget så att drinken inte blir vattnig.
Kan man göra piña colada utan alkohol?
Ja. Byt ut rommen mot mer ananasjuice eller lite kokosvatten och mixa med kokosgrädde och is; då får du en fruktig, alkoholfri drink med samma tydliga ananas- och kokossmak.
Går det att göra piña colada fryst?
Ja, mixa ingredienserna med rikligt med krossad is tills drinken blir som en slät slush. Fryst ananas fungerar också bra och ger en tjockare konsistens utan att du behöver använda lika mycket is.
Hur länge håller piña colada i kylen?
Förvara överbliven piña colada i en tättslutande flaska eller burk i kylen och drick den helst samma dag. Skaka eller rör om före servering, eftersom kokosgrädden kan skikta sig.
Vad passar att servera till piña colada?
Den söta, tropiska smaken passar fint till grillad ananas, frukt och kryddstark mat. Piña colada serveras också ofta som en svalkande drink på egen hand.
Vad är skillnaden mellan kokosgrädde och kokosmjölk i piña colada?
Kokosgrädde ger drinken en fylligare och krämigare konsistens, medan kokosmjölk gör den lättare och tunnare. Använd kokosgrädde om du vill komma nära den klassiska, dessertlika stilen.
Varifrån kommer namnet piña colada?
Namnet är spanska och betyder ungefär ”silad ananas”. Det syftar på ananasjuicen som är en av drinkens huvudingredienser.
Vilka ingredienser kan ersätta rom i piña colada?
För en alkoholfri variant kan du ersätta rommen med ananasjuice eller kokosvatten. Om du vill behålla en vuxnare, kryddig smak utan alkohol kan en liten skvätt alkoholfri romersättning användas.
Källa: USDA FoodData Central 168752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
