Ha koll på vad du har på tallriken

Paua, fritter, deep-fried

Kalorier och näringsvärden

263
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.28 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 7,1 g 36%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Järn 6,1 mg 34%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 170 µg 113%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Frågor om Paua, fritter, deep-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Paua, fritter, deep-fried?

100 g Paua, fritter, deep-fried innehåller 263 kcal, med 8,1 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Paua, fritter, deep-fried?

50 g Paua, fritter, deep-fried innehåller 132 kcal, med 4 g protein, 14 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Paua, fritter, deep-fried?

150 g Paua, fritter, deep-fried innehåller 395 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Paua, fritter, deep-fried?

200 g Paua, fritter, deep-fried innehåller 526 kcal, med 16 g protein, 55 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Paua, fritter, deep-fried?

250 g Paua, fritter, deep-fried innehåller 658 kcal, med 20 g protein, 69 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) T25 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat