Ha koll på vad du har på tallriken

Scallop, battered, deep-fried

Kalorier och näringsvärden

210
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.9,5 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 210 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 464 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 42 mg 3%
  • Järn 0,82 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 120 µg 80%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21018 g9,5 g11 g
50 g50 g1059,1 g4,8 g5,5 g
150 g150 g31527 g14 g16 g
200 g200 g42036 g19 g22 g
250 g250 g52546 g24 g27 g

Frågor om Scallop, battered, deep-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Scallop, battered, deep-fried?

100 g Scallop, battered, deep-fried innehåller 210 kcal, med 18 g protein, 9,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Scallop, battered, deep-fried?

50 g Scallop, battered, deep-fried innehåller 105 kcal, med 9,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Scallop, battered, deep-fried?

150 g Scallop, battered, deep-fried innehåller 315 kcal, med 27 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Scallop, battered, deep-fried?

200 g Scallop, battered, deep-fried innehåller 420 kcal, med 36 g protein, 19 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Scallop, battered, deep-fried?

250 g Scallop, battered, deep-fried innehåller 525 kcal, med 46 g protein, 24 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) T20 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat