Ha koll på vad du har på tallriken
Orre
Kalorier och näringsvärden
endast kött, rostat, vägt med ben
59
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 6,4 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Orre
Hur många kalorier innehåller 100 g Orre?
100 g Orre innehåller 59 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Orre?
50 g Orre innehåller 30 kcal, med 6,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Orre?
150 g Orre innehåller 89 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Orre?
200 g Orre innehåller 118 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Orre?
250 g Orre innehåller 148 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-378 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
