Ha koll på vad du har på tallriken
Orre
Kalorier och näringsvärden
endast kött, rostat
128
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 4,6 mg 26%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Orre
Hur många kalorier innehåller 100 g Orre?
100 g Orre innehåller 128 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Orre?
50 g Orre innehåller 64 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Orre?
150 g Orre innehåller 192 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Orre?
200 g Orre innehåller 256 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Orre?
250 g Orre innehåller 320 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
