Ha koll på vad du har på tallriken

Okra

Kalorier och näringsvärden

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Kolh.3,6 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	27	2,1 g	3,6 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	41	3,1 g	5,4 g	0,3 g
200 g	200 g	54	4,2 g	7,2 g	0,4 g
250 g	250 g	68	5,2 g	9,1 g	0,6 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Okra?

100 g Okra innehåller 27 kcal, med 2,1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Okra?

50 g Okra innehåller 14 kcal, med 1 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Okra?

150 g Okra innehåller 41 kcal, med 3,1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Okra?

200 g Okra innehåller 54 kcal, med 4,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Okra?

250 g Okra innehåller 68 kcal, med 5,2 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: IFCT (India) D056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat