Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Kolh.1,7 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	25	2,5 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3,8 g	2,6 g	0,5 g
200 g	200 g	50	5 g	3,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	6,3 g	4,3 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 25 kcal, med 2,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 13 kcal, med 1,3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 38 kcal, med 3,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 50 kcal, med 5 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 63 kcal, med 6,3 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ausnut F008266 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat