Ha koll på vad du har på tallriken
Makron
Kalorier och näringsvärden
fylld med sylt eller kräm
448
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.57 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 448 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 51 g —
- Natrium 65,5 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 81 mg 6%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 79,1 mg 19%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5,5 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
Frågor om Makron
Hur många kalorier innehåller 100 g Makron?
100 g Makron innehåller 448 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makron?
50 g Makron innehåller 224 kcal, med 5,5 g protein, 28 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makron?
150 g Makron innehåller 672 kcal, med 17 g protein, 85 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Makron?
200 g Makron innehåller 896 kcal, med 22 g protein, 113 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Makron?
250 g Makron innehåller 1120 kcal, med 28 g protein, 141 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 23024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
