Ha koll på vad du har på tallriken
Lettuce, cucumber and tomato salad
Kalorier och näringsvärden
home-made french dressing
58
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.3 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 94,9 mg 4%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42,8 µg 5%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19,8 mg 2%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Lettuce, cucumber and tomato salad
Hur många kalorier innehåller 100 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g Lettuce, cucumber and tomato salad innehåller 58 kcal, med 0,6 g protein, 3 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g Lettuce, cucumber and tomato salad innehåller 29 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g Lettuce, cucumber and tomato salad innehåller 87 kcal, med 1 g protein, 4,6 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g Lettuce, cucumber and tomato salad innehåller 116 kcal, med 1,3 g protein, 6,1 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g Lettuce, cucumber and tomato salad innehåller 145 kcal, med 1,6 g protein, 7,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3709 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
