Ha koll på vad du har på tallriken
Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång
Kalorier och näringsvärden
kanadensisk odlad emi-tsunomata, rehydrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,5 g 16%
- Natrium 526 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 8,1 mg 45%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 portion | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 portioner | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ portion | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Frågor om Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång
Hur många kalorier innehåller 100 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
100 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 31 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (25 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
1 portion (25 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 8 kcal, med 0,5 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (50 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
2 portioner (50 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 16 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (12,5 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
½ portion (12,5 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 4 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (75 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
3 portioner (75 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 23 kcal, med 1,4 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (100 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
4 portioner (100 g) Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 31 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
150 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 47 kcal, med 2,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång?
200 g Kanadensisk odlad emi-tsunomata-tång innehåller 62 kcal, med 3,7 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167603 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
