Ha koll på vad du har på tallriken
Italiensk sallad
Kalorier och näringsvärden
med majonnäs, lätt, Atria
103
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.8,4 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 8,1 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 32,6 mg 3%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,3 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,9 g | 21 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Italiensk salladsdressingkommersiell, vanlig240 kcal / 100 g
- Lätt majonnässalladsdressing238 kcal / 100 g
- Kalorisnål majonnässalladsdressingmajonnäs och majonnäsliknande, kalorisnål263 kcal / 100 g
- Skinksallad med majonnäslight208 kcal / 100 g
- Majonnässalladfärdig produkt490 kcal / 100 g
- Grönsakssalladmed majonnäs, osaltad90 kcal / 100 g
- Tonfisksalladgjord med lätt italiensk dressing76 kcal / 100 g
Frågor om Italiensk sallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Italiensk sallad?
100 g Italiensk sallad innehåller 103 kcal, med 3,2 g protein, 8,4 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Italiensk sallad?
50 g Italiensk sallad innehåller 52 kcal, med 1,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Italiensk sallad?
150 g Italiensk sallad innehåller 155 kcal, med 4,8 g protein, 13 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Italiensk sallad?
200 g Italiensk sallad innehåller 206 kcal, med 6,3 g protein, 17 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Italiensk sallad?
250 g Italiensk sallad innehåller 258 kcal, med 7,9 g protein, 21 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
