Ha koll på vad du har på tallriken
Gulab jamun
Kalorier och näringsvärden
detaljhandel
306
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.43 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Sockerarter 39 g —
- Natrium 106 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 249 mg 19%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Frågor om Gulab jamun
Hur många kalorier innehåller 100 g Gulab jamun?
100 g Gulab jamun innehåller 306 kcal, med 7,2 g protein, 43 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gulab jamun?
50 g Gulab jamun innehåller 153 kcal, med 3,6 g protein, 22 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gulab jamun?
150 g Gulab jamun innehåller 459 kcal, med 11 g protein, 65 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gulab jamun?
200 g Gulab jamun innehåller 612 kcal, med 14 g protein, 87 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gulab jamun?
250 g Gulab jamun innehåller 765 kcal, med 18 g protein, 108 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
