Ha koll på vad du har på tallriken
Gajjeralla
Kalorier och näringsvärden
272
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.39 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 39 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 494 µg 55%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 139 mg 11%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Frågor om Gajjeralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Gajjeralla?
100 g Gajjeralla innehåller 272 kcal, med 3,6 g protein, 39 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gajjeralla?
50 g Gajjeralla innehåller 136 kcal, med 1,8 g protein, 20 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gajjeralla?
150 g Gajjeralla innehåller 408 kcal, med 5,4 g protein, 59 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gajjeralla?
200 g Gajjeralla innehåller 544 kcal, med 7,2 g protein, 79 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gajjeralla?
250 g Gajjeralla innehåller 680 kcal, med 9 g protein, 98 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-913 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
