Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
tillsatt, hemlagat recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,4 g | 14 g | 6,1 g |
| 1 portion | 250 g | 353 | 16 g | 36 g | 15 g |
| 2 portioner | 500 g | 705 | 32 g | 72 g | 30 g |
| ½ portion | 125 g | 176 | 8 g | 18 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 750 g | 1058 | 48 g | 108 g | 46 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1410 | 64 g | 144 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 7,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,6 g | 22 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 29 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspasta med gräddsås och grönsakertillsatt, hemlagat136 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med gräddsås kött och grönsakertillsatt, hemlagat recept149 kcal / 100 g
- Pasta med gräddsås och fågelköttfullkorn, hemlagat recept152 kcal / 100 g
- Pasta med gräddsås och köttfullkorn, hemlagat recept160 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, gräddsås, vit sås eller svampsås128 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlargräddsås eller vit sås140 kcal / 100 g
- Kyckling och grönsaker med nudlar och gräddsåsfryst måltid124 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
100 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 141 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
1 portion (250 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 353 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
2 portioner (500 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 705 kcal, med 32 g protein, 72 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
½ portion (125 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 176 kcal, med 8 g protein, 18 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
3 portioner (750 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 1058 kcal, med 48 g protein, 108 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 1410 kcal, med 64 g protein, 144 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
50 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 71 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker?
150 g Fullkornspasta med gräddsås, fågel och grönsaker innehåller 212 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146732 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
