Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktcheesecake

Kalorier och näringsvärden

enskild

264
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.35 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 35 g 13%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 7,5 g 38%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 25 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 78 mg 6%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 26 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2646,1 g35 g12 g
50 g50 g1323,1 g17 g6,2 g
150 g150 g3969,2 g52 g19 g
200 g200 g52812 g69 g25 g
250 g250 g66015 g86 g31 g

Frågor om Fruktcheesecake

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktcheesecake?

100 g Fruktcheesecake innehåller 264 kcal, med 6,1 g protein, 35 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktcheesecake?

50 g Fruktcheesecake innehåller 132 kcal, med 3,1 g protein, 17 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktcheesecake?

150 g Fruktcheesecake innehåller 396 kcal, med 9,2 g protein, 52 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktcheesecake?

200 g Fruktcheesecake innehåller 528 kcal, med 12 g protein, 69 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktcheesecake?

250 g Fruktcheesecake innehåller 660 kcal, med 15 g protein, 86 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat