Ha koll på vad du har på tallriken
Fontinaost
Kalorier och näringsvärden
från komjölk
384
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0,8 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 19 g 96%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 800 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalcium 550 mg 42%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1,6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fontinaost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fontinaost?
100 g Fontinaost innehåller 384 kcal, med 26 g protein, 0,8 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fontinaost?
50 g Fontinaost innehåller 192 kcal, med 13 g protein, 0,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fontinaost?
150 g Fontinaost innehåller 576 kcal, med 38 g protein, 1,2 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fontinaost?
200 g Fontinaost innehåller 768 kcal, med 51 g protein, 1,6 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fontinaost?
250 g Fontinaost innehåller 960 kcal, med 64 g protein, 2 g kolhydrater och 78 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
