Ha koll på vad du har på tallriken
Edamame
Kalorier och näringsvärden
146
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.6,2 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Edamame-sojabönorfrysta130 kcal / 100 g
- Edamame på burkavrunnen94 kcal / 100 g
- Edamame gröna soyabönorkokta, avrunna141 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorrå147 kcal / 100 g
- Edamamebönorfärska, förvällda, utan skida130 kcal / 100 g
- Sojabönorokokta384 kcal / 100 g
- Sojabönsgroddarråa40 kcal / 100 g
- Omogen bondbönarå63 kcal / 100 g
Frågor om Edamame
Hur många kalorier innehåller 100 g Edamame?
100 g Edamame innehåller 146 kcal, med 13 g protein, 6,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Edamame?
50 g Edamame innehåller 73 kcal, med 6,5 g protein, 3,1 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Edamame?
150 g Edamame innehåller 219 kcal, med 20 g protein, 9,3 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Edamame?
200 g Edamame innehåller 292 kcal, med 26 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Edamame?
250 g Edamame innehåller 365 kcal, med 33 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: BLS (Germany) G750100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
