Ha koll på vad du har på tallriken
Choklad- och marshmallows-fudge med nötter
Kalorier och näringsvärden
tillagat enligt recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 474 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 2,1 g 8%
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Choklad- och marshmallows-fudge med nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
100 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 474 kcal, med 3,2 g protein, 66 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
1 portion (28,4 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 134 kcal, med 0,9 g protein, 19 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
2 portioner (56,7 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 269 kcal, med 1,8 g protein, 37 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
½ portion (14,2 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 67 kcal, med 0,5 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
3 portioner (85,1 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 403 kcal, med 2,8 g protein, 56 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
4 portioner (113,4 g) Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 538 kcal, med 3,7 g protein, 74 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
50 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 237 kcal, med 1,6 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter?
150 g Choklad- och marshmallows-fudge med nötter innehåller 711 kcal, med 4,9 g protein, 98 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168817 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
